夏天到了，天氣悶熱就像長時間在桑拿房一樣暈眩難受，心情受到影響外，皮膚也不好受，頻繁出油、臉色暗黃，簡直不忍直視，一旦膚色暗沉就算睡眠多長時間也是無補于事的，這到底該如何是好?別擔心，現在就由小編介紹衡陽化妝培訓學校黃婕老師教你三招，一掃肌膚陰霾，驅散夏日大黃臉，重新煥發肌膚光彩。
黃婕老師教你第一招 直擊夏日肌膚暗沉原因
原因1：黑色素形成過量
夏天到了，紫外線是廣大愛美女性的天敵。長期暴露在太陽光的照射下，肌膚為了對抗日光中的UVA和UVB進行的侵害，生成了可以吸收紫外線的黑色素，使肌膚黯淡無光。同時，紫外線也會破壞肌膚中的水分子，使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，使肌膚失去大量水分變得干燥。
出門前半小時涂全身抹防曬霜，盡量均勻涂抹，避免造成膚色不均勻。有必要時，還可以使用遮陽帽，墨鏡，對紫外線進行全面防御。要根據外出的環境來選擇涂抹的防曬霜YTH度數，室外和室內的防曬是不同的。
無論在室內室外都是要涂抹防曬霜的，而由于長時間在室外接觸紫外線會對人體造成傷害，所以要選擇YTH10+以上的防曬霜。
原因2：肌膚角質層受損
角質層是肌膚表皮最外層的部分，主要成分是由膠原蛋白構成的。我們在夏日經常使用紙巾擦汗，當我們用紙巾對臉部進行頻繁的擦拭時，會對角質層產生一定性的物理性傷害，外加日光照射，使得膠原蛋白被氧化、彈力纖維被破壞變質，然后就在皮膚中滯留，使肌膚暗沉，形成了化學傷害。
每日進行適當的的護膚護理，選擇一些含有補充膠原蛋白功效的護膚品來使用，使白天流失的膠原蛋白得到及時的補充，減少傷害。
原因3：日常膳食不均
很多情況下，面色是否紅潤白皙，很大部分地取決于我們身體的健康程度。在夏天，高溫天氣會抑制食欲，面對熱氣騰騰的飯菜，只有反胃的份。但是，感覺不到餓并不是件好事。夏日由于經常出汗會加速營養的流失，使身體缺乏營養，肌膚呈現亞健康。同時，不規律的進食會使血紅素的含氧量降低，讓肌膚看起來十分黯淡。
對于這一類情況，適當的補充維生素B是十分有效的?；蛘呙咳者M行適量的運動，喝多點水促進體內血液循環，也要避免多吃辛辣上火的食物。
黃婕老師教你第二招 診斷夏日肌膚暗沉情況
癥狀1 肌膚暗淡
肌膚暗淡，面部肌膚猶如覆蓋一層灰紗，毫無光澤，近看可以看出面部的細紋較多，眼部周圍有濃重黑眼圈，有不均勻黑色色塊分布在臉部，同時色斑問題突顯，形成周期持續時間較長。
癥狀2 毛糙出油
肌膚粗糙，毫無細化質感，用手指輕輕撫摸時，可以感受到明顯的細小顆粒分布在面部不同的位置。毛孔粗大情況讓人不忍直視，肌膚泛油問題十分嚴重，很容易油光滿面一整天。
癥狀3 蠟黃病態
面部氣色不佳，血色少，并且沒有透明感，遠看上去呈現蠟黃色，肌膚年齡比實際年齡老上好幾歲，使人感覺精神萎靡不振、病怏怏的，呈現亞健康狀態。
癥狀4 痘痘旺盛
由于毛孔被油分堵塞，不能進行正常的新陳代謝，這樣給痘痘和細菌提供了良好的溫床，如果夏天不做好控油保濕的工作，痘痘就很容易恣意橫生。
黃婕老師教你第三招 清潔+美白擊退暗沉
想要擊退暗沉，恢復嫩滑白皙的肌膚，光靠防曬、護膚和膳食調整是遠遠不夠的，還需要正確的清潔方式。
第一步：潔凈卸妝
夏天里的汗漬、殘留的妝容是養出美肌的天敵，如果不深層清潔，會使得有毒的汞、鉛等物質滯留在毛孔中形成侵蝕，使肌膚暗沉。正確的方法，是使用卸妝泡沫或者卸妝油，細心除盡表面妝容，再用清水洗凈，反復一到兩次。
必要時，可以用化妝棉沾一些卸妝油擦拭臉部，檢驗妝容是否徹底卸除干凈。
第二步：深層潔凈
對于夏日受損肌膚，光用洗面乳是完全不夠的，因為無論是使用化妝棉或是手，都無法深入地對肌膚進行清潔。正確的方法是做深層清潔的臉部泥膜或是結合潔面儀來進行“大掃除”，這樣才能讓肌膚毛孔內的污垢得到徹底的掃除，讓肌膚重現光彩。
第三步：去除角質
堆積在肌膚表層的老化角質會阻礙肌膚的順暢呼吸，如果不及時去除老化的角質，會對肌膚造成負擔，造成暗淡肌膚、毛孔粗大、容易出痘等情況，使之前的清潔步驟毀于一旦。去角質的時間大約控制在一周一次，否則將破壞肌膚，降低肌膚的抗損傷能力。
要注意的是去角質的時間要根據膚質而定，頻繁去角質也會逐漸失去肌膚的保護屏障，油性肌膚可能要一周一次，但是干性肌膚就要半個月才做一次。
第四步：美白護理
想要重新煥發肌膚光彩，在進行徹底的清潔之后，還應當使用一定的美白護膚品，來幫助肌膚加快恢復白皙。在深層清潔之后，肌膚對于護膚品的吸收能力達到了高峰，建議在睡前使用美白面膜，不僅可以幫助肌膚補充流失的水分，還能從內在改善肌膚膚質，重回白皙。
第五步：補水保濕
美白是建立在肌膚水分充足的情況下的，光做美白護理而沒有補水保濕，美白效果也是不會呈現的。我們應該在洗臉后涂抹保濕產品，讓肌膚喝足水，在涂抹美白防曬產品后也要時不時試用保濕噴霧來給肌膚補充水分，肌膚濕潤了才能更好地吸收美白產品中的成分。
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